Iyengar jóga pro začátečníky | Olomouc

Jóga, která se
přizpůsobí vašemu tělu

Iyengar yoga se zaměřuje na preciznost a nastavení v jednotlivých pozicích. Tělo se nemá do pozic nutit. Pozice se mají přizpůsobit tělu. Bezpečně a krok za krokem.

Pomůcky v Iyengar józe

Pomůcky pomáhají jógovou praxi zpřístupnit a dělají ji bezpečnou.

Není potřeba být flexibilní nebo mít předchozí zkušenosti s jógou. Díky pomůckám zvládne každý najít to správné nastavení těla a zůstat
v pozici déle v klidu.

Proto je Iyengar jóga vhodná pro:

  • úplné začátečníky,
  • lidi s omezenou hybností
  • i těhotné ženy.
Pavlína Petříková učí jógu v Olomouci

Co si na lekcích vyzkoušíte

Každá pomůcka má svůj smysl

… a každá vám pomůže jinak. Ať už se potřebujete více protáhnout, uvolnit nebo narovnat.

Bloky v józe

Bloky

Bolstery a deky v józe

Bolstery a deky

Židle a stoličky v józe

Židle a stoličky

Pásky v józe

Pásky

Lanová stěna jóga Olomouc

Lana ukotvená ve zdi

Kurzy pro začátečníky

Chcete se cítit lépe ve svém těle?

Začít můžete úvodním kurzem pro úplné začátečníky. V uzavřené skupině se seznámíte se základními pozicemi, krok po kroku, v bezpečí a bez tlaku.

Stačí si kurz nebo lekci zarezervovat a vzít si s sebou uplé kalhoty nebo šortky.

Zkušenosti z lekcí

Zveřejněno na Google Google
Dagmar Šrámková profile picture
Dagmar Šrámková
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Pavlína Petříková je úžasná lektorka, která ve svých hodinách, velmi pečlivě a citlivě sestavuje jednotlivé pozice s ohledem na zdravotní omezení každého jednotlivce. Z hodin odcházím vždy uvolněná nejen fyzicky, ale také psychicky. K získání dobré nálady nám napomáhá příjemné , moderní prostředí studia a spousta pomůcek k cvičení.
Zveřejněno na Google Google
Henrietta's coffee profile picture
Henrietta's coffee
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Jednou jsem šla kolem studia YogaPa a nahlédla dovnitř. Oslovil mě nádherný prostor. V té době jsem netušila, že za pár dnů budu uvnitř na podložce. Nikdy mě jóga nebavila. Dnes je to jinak a chtěla bych vyjádřit hluboký dík. Děkuju, že mě s trpělivostí a laskavostí vede Yogapa zpátky k sobě. Že mě učí naslouchat svému tělu, vnímat jeho potřeby, posilovat ho i uvolňovat a hlavně ho přijímat takové, jaké je. Lekce pro mě nejsou jen cvičením. Jsou chvílí, kdy se můžu zastavit, nadechnout a opravdu být. Preciznost, vnímavost a klid jsou pro mě nesmírně důležité. Každá lekce má smysl, hloubku a jemnost, která se těžko popisuje slovy – to se prostě musí zažít. Jsem ve věku, kdy pravidelnost a péče o tělo i duši hrají zásadní roli a jsem vděčná, že mám Pavli/YogaPa v této etapě po svém boku. Styl lekcí, důraz na preciznost a pozornost k detailu jsou pro mě nesmírně důležité. V každé lekci je cítit nejen znalost, ale i opravdový záměr a přítomnost. Děkuji Ti Peťa H.
Zveřejněno na Google Google
Ladislav Vrtaňa profile picture
Ladislav Vrtaňa
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Skvělé jógové studio. Lektorka Pavlína vše předvede, vysvětlí a hlavně správné provedení jógových pozic u všech pohlídá. Děkuji a doporučuji!
Zveřejněno na Google Google
Natalie Žambochová profile picture
Natalie Žambochová
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Oceňuji hlavně individuální přístup, díky kterému se cítím opravdu v dobrých rukou. Každá lekce je jiná a pokaždé se naučím něco nového. Určitě doporučuji!!!
Zveřejněno na Google Google
Daniela Marková profile picture
Daniela Marková
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Zúčastnila jsem se workshopu pro začátečníky a bylo to opravdu super. Pavlína všechno vysvětlila, předvedla a opravila mě v jednotlivých pozicích. Když jsem si nebyla jistá, jestli některou pozici zvládnu, ukázala mi jak s jednotlivýma pomůckami zkusit jednodušší variantu. Určitě doporučuji!
Potvrdil: Trustindex
Ověřený odznak Trustindex je univerzálním symbolem důvěry. Pouze nejlepší společnosti mohou získat ověřený odznak, pokud mají hodnocení nad 4.5, na základě recenzí zákazníků za posledních 12 měsíců. Číst více