Workshop Lednový re-start pro zdravé tělo
Aktualita ze dne
20. 1. 2023
Yogapa

Lednový re-start pro zdravé tělo

Aneb, jak efektivně nastartovat hubnutí.

Termín: 28.1.2023

Kdy: 7:30 – 12:00

Vhodné pro ženy i muže, pro začátečníky i pokročilejší.

Časový harmonogram:

• 7:30 – 8:00 Diagnostika složení těla na profesionálním analyzátoru TANITA – Kateřina Veškrnová (každý získá svůj výstup z měření)

• 8:00 – 8:30 Pranayama (dýchání)

• 8:30 – 10:00 Podrobně rozebereme naměřené hodnoty tak, aby jste jim rozuměli a dokázali z nich vyvodit případné podněty pro úpravu životního stylu.

Zdravá a lehká snídaně od nás – ovoce, zdravý koláč, čaj, káva.

• 10:00 – 12:00 Iyengar joga (stojné pozice)