Lednový re-start pro zdravé tělo
Aneb, jak efektivně nastartovat hubnutí.
Termín: 28.1.2023
Kdy: 7:30 – 12:00
Vhodné pro ženy i muže, pro začátečníky i pokročilejší.
Časový harmonogram:
• 7:30 – 8:00 Diagnostika složení těla na profesionálním analyzátoru TANITA – Kateřina Veškrnová (každý získá svůj výstup z měření)
• 8:00 – 8:30 Pranayama (dýchání)
• 8:30 – 10:00 Podrobně rozebereme naměřené hodnoty tak, aby jste jim rozuměli a dokázali z nich vyvodit případné podněty pro úpravu životního stylu.
Zdravá a lehká snídaně od nás – ovoce, zdravý koláč, čaj, káva.
• 10:00 – 12:00 Iyengar joga (stojné pozice)
